¿Crees que tu imagen influye en tu autoestima?
Voy a serte muy sincera, verte bien no es fácil, ni rápido. Verte bien y gustarte requiere esfuerzo, compromiso, constancia y actitud. Y quien te diga lo contrario mente . Pero cuando te ves bien, tu autoestima aumenta exponencialmente, así que dime ¿Te parece motivo suficiente para empezar a tomar tu imagen enserio? En este post quiero darte 8 consejos para empezar a hacer los cambios necesarios y elevar tu autoestima desde ya.
Tu vida va cambiando, cambias de actividades, entornos, cambia tus necesidades para con la ropa y cómo no en todo este proceso tu cuerpo va cambiando.
Además a todo esto hay que sumarle el trajín diario, niños, casa, trabajo… ¡Como para estar pensando en tu imagen verdad! Te pones casi lo primero que pillas o tiras de tus recetas básicas de toda la vida, te queden bien o no y tiras millas. Pero ¿Cómo te hace sentir este comportamiento?
En este video hablamos de ello:
Tu ropa diaria influye en tu autoestima
Verte bien es fruto de pararte a pensar, te lo decía al principio, requiere esfuerzo y actitud ¿Crees que cuando ves a una mujer arreglada que te llama la atención por lo guapa que va, se ha puesto lo primero que le ha venido a la cabeza? y no, no es cuestión de tiempo, todas tenemos prisas y mil «quehaceres» pero dime la verdad, ¿Cuánto tiempo dedica a pensar en la ropa que usas a diario?
Empieza a cambiar el chip ya, verte bien a diario es importante . Cuando tienes un evento, una cita, una cena … Estoy convencida de que te esmeras y planes con antelación tus opciones. Revisas tu armario, pruebas combinaciones … Y entonces ¿Porqué no dedicar al menos una hora en hacer buenas combinaciones con tu ropa diaria?
>> Aquí te dejo la información sobre mi programa de mentoría, quizás te pueda interesar.
Verte bien influye en tu autoestima directamente
Parece algo superficial o vanidoso el tema de cuidarnos de arreglarnos … pero nada más lejos de la realidad. Mucho más allá de la moda o las tendencias de turno … Tienes que empezar a pensar en la ropa como una herramienta fundamental para transformar tu imagen y tu ánimo
Verte bien influye directamente en tu autoestima ¿alguna vez te has visto mal y te has sentido bien? o ¿te has visto bien y te has sentido mal? Es prácticamente imposible, cuando te gustas a ti misma , cuando te gusta tu imagen te llenas de energía, de optimismo, de fuerza y de confianza. Te entran más ganas de hacer planes o ¿solo me pasa a mi?
Verte bien te impulsa a dar lo mejor de ti, hace que enfrentes las dificultades con mejor actitud, verte bien es un motor que impulsa tu vida.
Tu autoestima depende de tu percepción de ti
Tienes que saber, que no es preciso tener un cuerpo perfecto para verte bien . No conozco a ninguna mujer que no tenga alguna inconformidad con su cuerpo. A todas nos pica por algún sitio. Puede ser que tengas más kilos de los que te gustaría, que tus piernas no sean kilométricas, que tu pecho sea más grande o más pequeño de lo que quisieras …. tirar la toalla? Para eso está la ropa, para equilibrar tu silueta y hacerte parecer más alta, más esbelta, para disimular y potenciar. Y te voy a decir mas, cuanto mas disconforme estés con tu aspecto más importante se vuelve saber fabricarte una imagen bonita a través de la ropa.
El día que peor te sientas Haz esto:
Te has levantado deprimida, o llevas días así, este estado te lleva a estar cabizbaja, a no currártelo nada, a pasar de arreglarte … porque no tienes cuerpo, no tienes animo … estas en OFF …
Pues bien, esos días o esas etapas son cuando más tienes que dar el Do de pecho. Lo suelo comparar con entrenar. A mi me encanta el deporte, y generalmente lo practico con ganas, pero soy humana y tengo mis días OFF, me da pereza, no me apetece… .Pero es justo esos días cuando mas necesita mi mente, mi cuerpo y mi alma hacerlo ¿ porque? porque hacer ejercicio segrega endorfinas, es otro hábito que nos mantiene sanas y aumenta nuestra autoestima. Así que me pongo en piloto automático, paso del «pepito grillo» de mi mente, me pongo las zapatillas y salgo a correr … Lo hago porque sé lo bien que me voy a sentir después.
Pues bien con la ropa es lo mismo, cuando estamos de humor con cualquier cosa nos vemos más o menos bien, pero cuando no estamos de humor tendemos a no prestar atención a lo que nos ponemos, cosa que no contribuye a que tu ánimo mejore. Es justo en esos momentos cuando te tienes que poner ese vestido que tanto te gusta, te tienes que pintar los labios, te tienes que construir aunque no tengas ganas una imagen bonita de ti ¿me explico?
VERME BIEN = SENTIRME BIEN Es mi filosofía
Llevo toda la vida trabajando con mujeres, como asesora de belleza y estilista, con esto quiero decir que conozco en profundidad a bastantes mujeres. Me da mucha rabia ver como hay mujeres maravillosas que se deprimen por no saber precisamente sacarse partido. Creen que tienen que cambiar su cuerpo o que el día tenga 30 horas para empezar a ocuparse de ello.
A mi me encanta la moda, la ropa, la belleza, verme bien… .porque me hace sentirme bien, cuidarme es una muestra de amor y respeto por mi persona que contribuye a mi bienestar. Al igual que es importante comer bien, hacer ejercicio, reir, quedar con amigos, desconectar… .Es importante saber construir una imagen que te guste de ti a diario a través de la ropa.
Y no te creas que no tengo bajones, soy mujer y coqueta. A lo largo de mi vida como todas he experimentado cambios de peso, frustraciones, stress .. .He tenido días que habría pagado por no levantarme de la cama, días en los que no me apetecía arreglarme … Yo me he maquillado llorando muchas veces . Y te lo digo con el corazón en la mano.
Está claro que juego con algo de ventaja, saber manejar la ropa y el cosmético me ha permitido superar esos bajones. ¿Porque? porque sabía ponerme guapa en piloto automático y créeme aunque estés rota por dentro, aunque tu cuerpo no esté como te gustaría ¡Se puede! .Ahí es donde entra en juego la actitud.
Por eso me dedico a lo que me dedico y por eso estoy aquí contándote esto. Quiero romper mitos , para verte bien no tienes que tener un ropero gigantesco, ni dejarte los cuartos en ropa, ni estar a la última moda, ni esperar a bajar esos 5 kilos que siempre nos sobran.
Quiero enseñar a las mujeres a crearse una imagen positiva de ellas misma a través de una herramienta altamente eficaz e instantánea, La ropa. Para que todas sepan crearse una imagen bonita de si mismas, al margen de su talla o edad y contribuir así a mejorar su autoestima y valía personal para que se coman el mundo.
Quiero que te comas el mundo, que disfrutes de tu vida y quiero que tu imagen no sea un freno que te impida alcanzar lo que desees. Verte bien y gustarte es un motor que te acerca a ello sin duda. >> entra a ver si mi método es lo que necesitas y hablas conmigo>>
8 CONSEJOS PARA GANAR AUTOESTIMA
1.CONOCE Y ACEPTA TU CUERPO
Esto es básico y fundamental, aquí empieza todo. Tenemos un cuerpo y hay que vestirlo. Quizás no esté como te gustaría, te gustaría mejorar alguna parte o todo, vale está bien pues ponte a ello, pero igualmente hay que vestirlo y no se puede estar esperando a bajar 5 kilos ni a nada para empezar a sacarle partido. Tienes que aceptar lo que hay a día de hoy y decidir que partes te gustan más que otras con objetividad para poder jugar con la ropa y desviar la atención de donde menos te gusta. imagina que estás mirando el cuerpo de otra persona, que no es el tuyo, ¿Qué le dirías que potenciara ?.
En la Biblioteca de recursos tienes una guía donde te enseño a determinar tu silueta.
2.SACA DE TU ARMARIO TODO LO QUE NO TE QUEDE BIEN Y / O NO TE GUSTE A DÍA DE HOY
En tu armario solo tiene que haber ropa que a día de hoy te guste y te quede bien. Nada más. Todo lo demás sobra.
Todo lo que no cumpla esta premisa sácalo del armario principal sin piedad.
Es 1000 veces mejor tener menos prendas pero bien elegidas y 100% combinables entre sí, que te hacer hacer distintas combinaciones para resolver un montón de situaciones, que tener un millón de prendas que ni se ajustan a tu vida, que no sabes como ponértela o que te limitan las opciones.
3.ARRÉGLATE TODOS LOS DÍAS
Sí y hazlo por y para ti, aunque solo vayas a hacer recados, o al parque o no tengas nada importante. Elige con mimo las prendas que te vas a poner, que se ajusten a tu día y te gusten, arréglate el pelo, píntate los labios …
porque verte bien a diario te da energía y fuerza, recuerda que verte bien aumenta tu autoestima. Y la autoestima se trabaja a diario. Soy de las que piensa que todos los días son importantes. No hace tener una cita o un evento para arreglarnos y tampoco estoy diciendo que vayas al super como si fueras de boda. Sólo quiero que te tomes tu imagen enserio para ti, que te prestes atención todos los días.
4.LOCALIZA AHORA MISMO 6 PRENDAS QUE TE HAGAN SENTIRTE BIEN Y DESGÁSTALAS.
Estoy convencida de que tienes prendas que te encantan, las has comprado así que tendrán algo. Pues ponlas en primera fila y empieza a hacer combinaciones con ellas. Si es una americana no te la pongas solo cuando vas formal póntela con unos vaqueros y unas zapatillas y listo. No dejes las prendas que mas te gustan solo para ocasiones. Recuerda que verte bien a diario es importante así que manos a la obra.
En esta guía te enseño 30 looks creados con 9 prendas para inspirarte a hacer lo mismo con tu ropa:
EL ARTE DE VESTIRTE ¡GRATIS! Guía de Versatilidad: 30 Looks con 9 prendas Si estás harta de verte siempre igual y quieres inspirarte para Crear nuevos Looks con tu propia ropa esta guía es paraTI! Verás claramente como funciona la Versatilidad
5.NUNCA COMPRES ALGO SOLO PORQUE ESTÁ DE MODA
Qué más da la tendencia de turno si a ti no te favorece, se tu misma por encima de la moda. Además siempre hay suficientes opciones para elegir lo que más te gusta o lo que mejor se adapta a tu estilo. “De la moda lo que te acomoda” Así de simple. Y no cometas el error de creer que por tener un montón de ropa vas a verte mejor. Tener demasiadas opciones, nos resta visión, tiempo y decisión.
6.USA EL COLOR EN TU DÍA A DÍA
Usar color a menudo es crucial, vestir siempre de colores neutros es muy aburrido, elige 2 colores que te encanten e introdúcelos a tus colores neutros. En este post te doy ideas Cómo combinar colores
En la biblioteca de recursos te dejo una guía con 10 paletas de color para inspirarte y otra de versatilidad para que hagas eso mismo con tu ropa.
7.DEJA DE COMPARARTE, TU ERES TU Y PUNTO
Siempre nos gusta más lo del vecino o nos parece que está mejor … Piensa en ti, valórate tú y haz tu mayor esfuerzo en sacar a la luz tu originalidad. ti misma es lo que más atractivo te va a dar. Y si no sabes cómo hacerlo no dudes en pedirme ayuda. Muchas de las mujeres con las que he trabajado, no se arreglaban no porque no quisieran, si no porque no sabían cómo hacerlo.
8.DEJA DE PONERTE TU Y TUS CUIDADOS EN ÚLTIMO LUGAR
La mayoría de las mujeres dejan sus cuidados personales y anteponen todo lo demás. ¿Tengo que volver a repetirte lo importante que es para tu vida cuidarte? Creo que ya lo tienes bastante claro. Si tú no te das la importancia y cuidados que mereces nadie lo va hacer por ti. Y deja de pensar que tu mejor época ya pasó, esa es una actitud derrotista que no te ayuda a dar ni mostrar lo mejor de ti. Pon a raya tus pensamientos limitantes y negativos sobre ti misma.
Te lo dije al principio, constancia, tiempo y actitud, solo con el compromiso lograrás tus metas sean las que sean y en cuestión de imagen también. Esto es como las dietas, no hacemos nada con cuidarnos 3 días al mes y el resto hacer de nuestra capa un sayo. Hay que hacerlo un día tras otro. Solo siendo constante y tomándotelo enserio verás resultados.
La autoestima es un músculo que cuando está en forma nos da la fuerza necesaria para afrontar cualquier obstáculo, pero como todo músculo de nosotras depende ejercitarlo.
¿Estas dispuesta a hacer los ajustes necesarios para empezar a verte y sentirte bien? En mi blog verás un montón de información para ayudarte en este proceso. Esta es la razón de ser que me llevó a abrirlo.
Y por supuesto, tómate toda la confianza del mundo para escribirme un comentario y decirme cómo podría ayudarte.
Te invito a mi grupo privado de Facebook El Arte de Vestirte con mas de 11 Mil mujeres ya ….
Un abrazo
Zaida
Hola Zaida!
La verdad es que cuidar un poquito el aspecto físico, sin pasarnos de la raya, puede ayudarnos mucho a mejorar la forma en que nos sentimos. Es indudable que vestirse con ropa que te siente bien va a ayudarte mucho más que si eliges al tun tun prendas imposibles, pero mi reto es gastar cada vez menos tiempo eligiendo el modelito del día 😉 Eso sí que me hace sentir bien, jejejej.
He sido muy esclava de mi imagen y conozco los extremos, cuando de sobra sabemos que en el equilibrio está la virtud. Sinceramente, tus propuestas me parecen muy equilibradas así que muchas gracias por el artículo.
Un abrazo grande
Hola Tania!
Gracias por tu comentario :), y entiendo perfectamente lo que dices.Y es justo eso el equilibrio ante todo y como en todo. Y te diré que para vestirte fácil y rápido y guapa por las mañanas es necesario simplemente pararte a pensar un poco en tu día a día y en tus gustos. Yo siempre digo que me puedo vestir con los ojos cerrados y sé que voy bien vestida. ¿Porque? porque todo lo que hay en mi armario me gusta y me queda bien, todo es combinable entre si, porque hice mis deberes de elegir paleta de color, tipos de prendas que me favorecen por silueta…Lo piensas una vez y listo. Luego es coser y cantar. Y sobre todo el punto 2, sacar del armario todo lo que No, es fundamental.
Me alegra muchísimo que te haya gustado el post. Pronto habrá otro sobre cómo crearte un buen armario con las prendas justas y 100% versátiles para no perder tiempo eligiendo cada día y a la vez verte y sentirte guapa. Se trata de hacerlo todo mucho más fácil 😉
Un abrazo gigante